Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Die 

Praxis wirkt sich positiv auf den Körper UND den Geist aus...  weiterlesen

Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein Hatha-Yoga-System in der Tradition von T. Krishnamacharya. Es zählt zu den wichtigsten und ausgefeiltesten Systemen des Hatha Yoga. Viele modernen Hatha-Yoga-Stile (wie "Power", "Vinyasa", "Flow" etc. Stile) leiten sich aus diesem Yoga ab....  weiterlesen

Yoga für Schwangere - Die Schwangerschaft ist für jede Frau etwas ganz Besonderes: Zu erleben, wie LEBEN in Dir entsteht, wie Du allmählich das Leben in Dir spürst... Dein Körper verändert sich, oft auch Deine Gefühlswelt. Du bist empfindsamer, aufmerksamer. Schwangerschaft - eine ganz besondere Zeit... weiterlesen