www.allesyoga.com - Häufige Fragen

Muß ich extrem flexibel sein, um Yoga zu üben?

Ganz klar nein. Wenn Du das Gefühl hast, "steif wie ein Brett" zu sein, ist es Zeit mit Yoga zu beginnen (bevor es schlimmer wird). Die Beweglichkeit kommt von selbst, ebenso die Kraft. Das sind sehr schöne Effekte.

Ist Yoga auch für Männer gut?

Unbedingt - ein ganz klares JA! Yoga wurde ursprünglich ausschließlich von Männern praktiziert. Dirk Bennewitz hat ein Buch über Männeryoga geschieben. Klick mal rein - Bilder sagen mehr, als Worte:

 

Interview mit Dirk Bennewitz über Männeryoga

Vergleich zwischen Kraftsport und Yoga

Welcher Kurs ist für mich richtig?

Lies die Beschreibung der einzelnen Klassen durch und vereinbare ein Probetraining. Durch ausprobieren wirst Du Deine richtige Klasse finden.

Was haben alle diese Kurse gemeinsam?

Du übst in allen meinen Kursen dynamisch, wobei die Intensität je nach Kurs-Level verschieden ist. Du bekommst präzise Anleitungen, Schritt für Schritt. Erlernst das richtige Alignment. Aufbauend und an Deine körperlichen Möglichkeiten angepasst.

 

"Yoga-citta-vritti-nirodaha" - Wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen, tritt der Zustand des Yoga ein. (Yoga-Sutra 1,2)

    

Aktueller Stundenplan

Du hast noch Fragen?

Schreibe mir eine Nachricht - gerne beantworte ich Dir Deine Frage(n).

 

Alles Liebe, Doris

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.