Allesyoga - in Langenegg

Yoga Einführung & Aufbau - KURS IST ABGESAGT. Eine Teilnahme, zu den genannten Konditionen, ist in Hittisau möglich: Kurstag Montag, 18:30 Uhr.

 

"ATMEN - BEWEGEN - ENTSPANNEN"

 

Komme an, spüre Dich in Deinem Körper. Konzentriere Dich auf Deinen Atem, verbinde Atem und Bewegung. Das Gedanken-Karussell fährt langsamer oder hält an. Stress und Anspannung weichen einem ganz neuen Lebensgefühl.

 

Haltungen (Asanas) und dynamische Sequenzen zur Verringerung übermäßiger Muskelspannung und Lösung von Verkrampfungen. Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskeln, für eine flexible und gesunde Wirbelsäule. Atemübungen und Tiefenentspannung. Raum für Erfahrungsaustausch.

 

Das Anpassen der Übungen an körperliche Möglichkeiten ist mir ein besonderes Anliegen. Beginner und Übende sind willkommen.

 

Beginn:

Dienstag, 12. Jänner 2016 / 18:00-19:30 Uhr / 15 Einheiten € 210

 

Kurs / Versäumte Stunden:

Versäumte Stunden können, im Kurszeitraum, in anderen Klassen eingeholt werden.

 

Bitte mitbringen:

Yogamatte, Decke. Wir üben barfuß und in Sportkleidung.

 

Info/Anmeldung:

ALLESYOGA Doris Felder, Yoga & Coaching, T 0660-4609854, doris.felder@hotmail.com, www.allesyoga.com

Urdva Mukha Uttanasana - Aufschauende Vorbeuge
Urdva Mukha Uttanasana - Aufschauende Vorbeuge

Langenegg, Bewegungsraum Kindergarten 

 

Der Raum ist sehr hell mit einer großen Fensterfront - in einem neuen Gebäude. Der Raum verfügt über einen Natur-Holzboden, Holzverkleidung an den Wänden und der Raumdecke. Modern und heimelig. Holz in neuer Form.

 

Parken kannst Du direkt bei den öffentlichen Parkplätzen. 

 

Kurstag

 

Dienstag 18:00 Uhr     

 

Anmelden kannst Du Dich über meine Homepage.  

Hier gehts zur Anmeldung.